¿Puede afectar la aspirina la salud visual?

Una investigación reciente relaciona el uso frecuente de la aspirina con una mayor posibilidad de desarrollar degeneración macular relacionada con la edad, una condición de la vista que constituye la causa principal de ceguera en los adultos mayores. Aquí te contamos más detalles sobre este hallazgo.

A muchas personas se les recomienda tomar la aspirina de manera regular, para mantener la salud del corazón. Pero al mismo tiempo que esta popular medicina ofrece esos beneficios, es posible que también genere algunos riesgos. Por ejemplo, contra la vista.

Varios estudios anteriores que relacionaban la salud visual con el consumo de la aspirina habían dado resultados mixtos. Ahora, una investigación nueva lo relaciona con una mayor posibilidad de desarrollar degeneración macular relacionada con la edad (DME o DMAE), una de las causas principales de la pérdida de la visión y la ceguera en las personas mayores de 65 años.

Se trata de un estudio publicado en el Journal of the American Medical Association, según el cual el riesgo aumentó en las personas que tomaron aspirina de manera regular (por lo menos dos veces por semana durante más de tres meses), diez años antes de ser diagnosticadas con dicha enfermedad.

Específicamente, el riesgo aumentó para un tipo de DMAE denominado degeneración macular húmeda, que generalmente es más severa que el otro tipo de DMAE, conocido como degeneración macular seca. De todos modos, el riesgo sigue siendo muy bajo ya que –en verdad- la degeneración macular húmeda no es una condición frecuente.

Para llegar a estos resultados, los investigadores de la Escuela de Medicina de la Universidad de Wisconsin, en Madison, en Estados Unidos, hicieron siguieron a casi 5 mil hombres y mujeres mayores de 43 años de edad, durante 20 años (aunque no todos permanecieron en el estudio las dos décadas).

Algunos especialistas cuestionan la metodología del estudio, ya que el control del consumo de la aspirina se hizo en base a lo que los mismos pacientes reportaron, algo que puede no ser muy preciso. Por eso, estos resultados no son definitivos y todavía es necesario contar con más información.

Por eso, mientras la ciencia sigue buscando datos más certeros sobre esta relación, es importante que todos los adultos mayores de 60 años controlen su vista al menos una vez al año, en especial quienes tienen más riesgos de desarrollar DMAE, como:

• Las personas con un antecedentes familiares de degeneración macular
• Las personas con alguna enfermedad cardiovascular, como hipertensión, o que hayan sufrido un ataque cardíaco o una apoplejía (derrame cerebrovascular)
• Los fumadores y los obesos
• Las mujeres, que tienen mayor tendencia a desarrollar degeneración macular y les puede ocurrir a una edad más joven

Recuerda que la DMAE es una enfermedad de los ojos que se produce cuando la mácula se degenera. La mácula es una parte de la retina que nos permite ver detalles y colores en la parte central de nuestra visión, que es la que utilizamos por ejemplo para leer, ver televisión, reconocer caras y conducir.

Por eso, la degeneración de la mácula causa distorsiones o una falta de claridad en esta visión central pero no afecta nuestra visión periférica o lateral (hacia los lados).

Detectar los síntomas de la AMD cuanto antes es muy importante para preservar la visión. Presta atención y si notas alguna de estas señales, haz cita inmediatamente con un médico especializado en los ojos (oftalmólogo):

• Se te dificulta leer
• Necesitas más luz para poder ver bien
• Tienes problemas para ver de noche
• No ves bien al conducir
• Estás teniendo problemas para reconocer las caras
• Tienes un punto ciego directamente hacia el frente de tu visión
• Tienes distorsiones en tu visión. Por ejemplo, las líneas rectas te parecen onduladas.

Recuerda que hay varios tratamientos -con láser o a base de inyecciones en el ojo- que pueden ayudar a retrasar la progresión de la enfermedad, y cuanto antes te trates, mejor serán los resultados. No te descuides, la degeneración macular, especialmente la de tipo húmeda, si no se trata rápidamente puede causar ceguera, pero ambas requieren atención lo antes posible. Cuida tu vista.

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Nuevo estudio: Los ácidos omega 3 no ayudan contra la degeneración macular

Un estudio nuevo ha llegado a la conclusión de que agregar ácidos grasos omega-3 a otras vitaminas y antioxidantes no ayuda a disminuir el riesgo de desarrollar una enfermedad de la vista conocida comodegeneración macularrelacionada con la edad, una de las causas principales de la pérdida de la visión y la ceguera en las personas mayores de 65 años.

Los ácidos grasos omega 3son ácidos esenciales que el cuerpo necesita para funcionar adecuadamente, pero el cuerpo no los produce sino que los adquiere de la dieta. Los hay de diferentes tipos, como el alfa linolénico (ALA), que abunda en las semillas, los frutos secos (como las nueces) y en los aceites vegetales (como el aceite de canola, de soja o soya, de semillas de lino, el aceite de linaza y el aceite de oliva); y los de tipo eicosapentanoico (EPA) y docosahexanoico (DHA), que se encuentran juntos solamente en los pescados grasos o azules (como el arenque, la caballa, el salmón, las sardinas y el atún) y en las algas.

Estos nutrientes han probado tener un efecto protector en el sistema cardiovascular, reduciendo el riesgo de sufrir un ataque al corazón y pueden ayudar a disminuir la presión arterial. Además, han sido vinculados con distintos beneficios para la salud, como mejorar la memoria de trabajo o memoria funcionalen los adultos jóvenes sanos y podrían reducir los niveles del antígeno prostático específico (APE), una proteína asociada al aumento en el riesgo de desarrollar cáncer de la próstata.

¿Podrían también ayudar a disminuir el riesgo de desarrollar degeneración macular relacionada con la edad (también conocida como DME o DMAE), si se los toma junto a otras vitaminas y antioxidantes? Eso se ha cuestionado un grupo de investigadores del Instituto Nacional del Ojo de Los Estados Unidos, en base a investigaciones anteriores que mostraron que la combinación de zinc con vitaminas antioxidantes C, E y beta caroteno podría reducir el riesgo de que avance dicha enfermedad de los ojos.

En busca de una respuesta, durante cinco años, hicieron un seguimiento de más de 4 mil pacientes de 50 a 85 años de edad y evaluaron si agregar carotenoides (luteína y zeaxantina) y ácidos grasos omega-3 DHA y EPA a una mezcla de vitaminas antioxidantes podría efectivamente disminuir el riesgo de desarrollar degeneración macular relacionada con la edad. 

Lamentablemente, el resultado fue negativo. Tal como se publicó a principios de mayo en el medio especializado JAMA (Journal of the American Medical Association) y se presentó simultáneamente en la reunión anual de la Asociación para la investigación en visión y oftalmología, que se realizo en Seattle, en Estados Unidos, la conclusión fue que agregar ácidos grasos omega 3 y otros nutrientes a las vitaminas antioxidantes estándares no brinda mayor protección contra la degeneración macular relacionada con la edad (DMAE).

De todos modos, los investigadores plantearon que estos resultados pueden deberse a que las dosis y/o los tiempos considerados para el estudio pueden no ser los adecuados para lograr un resultado favorable. Y advierten sobre la necesidad de encontrar un modo efectivo para disminuir la progresión de esta enfermedad de los ojos, que actualmente constituye la causa principal de ceguera en los adultos mayores. De no ser así, afirman que se estima que la cantidad de personas afectadas se duplicará durante los próximos 20 años.

Mientras la ciencia sigue buscando respuestas a estos interrogantes, recuerda que la degeneración macular relacionada con la edad es una enfermedad de los ojos que se produce cuando la mácula se altera o degenera. La mácula es la parte de la retina responsable de la visión aguda y central que se necesita para leer o manejar, por ejemplo (la degeneración macular relacionada con la edad no afecta la visión hacia los lados o visión periférica).

No se sabe la causa precisa de la degeneración macular, pero si se conoce que está relacionada con cambios en el flujo de sangre dentro de la retina, que causan la formación de depósitos y de nuevos vasos sanguíneos dentro de la mácula, que pueden sangrar y dañar a las células que la forman.

Detectar los síntomas de manera temprana es importantísimo para preservar la visión. Por eso, si tienes más de 60 años, no dejes de visitar a tu oftalmólogo una vez al año para hacerte un examen completo de la vista, incluyendo una evaluación de la retina. Además, si notas alguno de estos síntomas, haz una cita inmediata con un profesional de la salud visual:

• Se te dificulta leer
• Necesitas más luz para poder ver bien
• Tienes problemas para ver de noche
• No ves bien al conducir
• Estás teniendo problemas para reconocer las caras
• Tienes un punto ciego directamente hacia el frente de tu campo visual
• Tienes distorsiones en tu visión. Por ejemplo, las líneas rectas te parecen onduladas.

En cuanto a los suplementos, ya lo sabes: todavía no hay pruebas certeras sobre sus ventajas en relación a la salud visual. Si deseas tomarlos, por este u otro motivo, sean ácidos grasos omega 3 o de cualquier otro tipo, no dejes de consultar a tu médico para que pueda orientarte, pues los suplementos también pueden tener efectos no deseados o pueden tener interacciones con otras medicinas que estés tomando.

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¿Qué hacer en caso de problemas respiratorios?

Hola buen día,

Gracias por leer como cada semana este y otros de mis artículos, los cuales tienen la misión de ayudarte a salvar la vida de aquellos que amas. Espero nunca tengas que usar estas técnicas, pero cuando se llegue el momento estés preparado.

Bien, hoy quiero escribirte sobre algo que suele suceder a menudo, se trata de las Dificultades Respiratorias.

Este tipo de complicaciones se presentan en niños, adolescentes y adultos sin importar edad, sexo o cuentas en el banco y deben ser atendidas lo más pronto posible, pues los estragos que causan son graves.

¿Qué son?

Las dificultades respiratorias pueden ir desde sentir falta de aire o falta de aliento, ser incapaz de respirar profundamente, jadear para tomar aire o sentir que no está recibiendo suficiente aire.

¿Qué hacer?

Si alguien está teniendo dificultad respiratoria:

1. Llamar inmediatamente al personal de emergencias
2. Examinar las vías respiratorias, la respiración y la circulación de la persona y, de ser necesario, comienzar a aplicar RCP.
3. Afloja cualquier prenda de vestir ajustada.
4. Ayuda a la persona a administrarse cualquier medicamento recetado (como un inhalador para el asma u oxígeno en el hogar).
5. Continúa vigilando la respiración y circulación de la persona hasta que llegue la asistencia médica. NO des por hecho que el estado de la persona está mejorando porque ya no se escuchan ruidos respiratorios anormales como sibilancias.
6. Si hay heridas abiertas en el cuello o pecho, deberán cerrarse inmediatamente aplicando un vendaje, sobre todo si hay burbujas de aire en la herida. Coloca un vendaje sobre las heridas inmediatamente.
7. Una herida en el pecho que “succiona” permite la entrada de aire a la cavidad torácica de la persona con cada respiración. Esto puede causar una atelectasia pulmonar. Coloque un vendaje en la herida utilizando un envoltorio plástico, una bolsa plástica o compresas de gasa cubiertas con vaselina, sellando la herida y dejando sólo una esquina abierta. Esto permite la salida del aire que está atrapado en el pecho, pero impide que el aire entre al tórax a través de la herida.

¿Qué NO hacer?

• NO le des a la persona comida ni bebida alguna.
• NO muevas a la persona si ha habido una lesión en el pecho o en las vías respiratorias, a menos que sea absolutamente necesario.
• NO coloques una almohada debajo de la cabeza de la persona, pues esto puede cerrar las vías respiratorias.
• NO esperes para ver si el estado de la persona mejora antes de conseguir ayuda médica. Consigue la ayuda de inmediato.

Algunas señales de problemas respiratorios

• Labios, dedos de las manos y uñas azulados
• Dolor torácico
• Expectoración de grandes cantidades de sangre
• Vértigo o mareo
• Babeo excesivo
• Hinchazón de la cara, la lengua o de la garganta
• Sonidos chillones o sibilantes
• Urticaria
• Incapacidad para hablar
• Náuseas y vómitos
• Ritmo cardíaco irregular o rápido
• Sudoración

Llamar al médico de inmediato si:

• La falta de aliento es producida por tos, especialmente tos productiva.
• Su hijo presenta una tos perruna.
• Presenta fiebre, flema verde o amarillenta, sudores fríos, pérdida de peso, inapetencia o hinchazón de las piernas.
• Está expectorando cantidades pequeñas de sangre.

¿Qué podemos hacer para prevenir estos problemas?

• Llevar siempre una etiqueta de alerta médica en caso de tener una afección respiratoria preexistente, como asma.
• Si tienes antecedentes de reacciones alérgicas severas, carga un estuche de epinefrina (el médico le enseñará a utilizarlo) y lleva siempre  contigo una etiqueta de alerta médica.
• Si tienes asma o alergias, elimina todos los desencadenantes caseros como ácaros del polvo o el moho.
• No fumes y evita el tabaquismo pasivo. No permitas que se fume en la casa.
• Asegúrate de que su hijo reciba la vacuna contra la tos ferina (tos convulsiva).
• Al viajar en avión, párate y camina de vez en cuando alrededor para evitar la formación de coágulos de sangre en las piernas, ya que se pueden desprender y alojarse en los pulmones. En caso de viajar en auto, estacionate y camina alrededor en forma regular.
• Baja de peso, ya que hay mayor probabilidad de sentirse ahogado si tienes sobrepeso. Asimismo, también hay mayor riesgo de padecer cardiopatía y ataque cardíaco.

Bueno, hasta aquí el artículo de hoy, recuerda que con este tipo de problemas debes estar muy atento a las señales, pues de no hacerlo la muerte estará rondando a los que amas.

No olvides dejarme tus dudas, comentario y sugerencias, ayúdame a mejorar este espacio, el cual es para todos.

Nos leemos en el próxicmo post.

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Recomendaciones para aprender primeros auxilios

Hola que tal

Gracias de nuevo por estar aquí una vez más leyendo y compartiendo este espacio dedicado a ti que quieres aprender a salvar la vida de los que amas.

El post de hoy lo tomé literalmente de la página911tuguiafamiliar.com, escrito por Omar García un experimentado paramédico e instructor de paramédicos y dice lo siguiente:

En este artículo coloco algunas recomendaciones para todos aquellos que en verdad quieran aprender primeros auxilios ya que es importante entender que no solo es trata de leer  artículos en toda la red para poder alcanzar un alto nivel de conocimientos.

Por lo tanto dejo muy claro que el principal método de aprendizaje es la practica, por lo tanto siempre que tengas la oportunidad de leer algunos de mis artículos debes poner en practica lo que estas aprendiendo, ya que no es justo para ti ya que tu estarías perdiendo tu tiempo y no aprenderás nada, de cualquier manera es importante que tus comentarios y tus preguntas llenen los espacios en blanco para sacar un mejor provecho para el uso de este blog, recuerda que si estoy aquí es gracias a ti.

Bien, una ves entendido esto de una vez por todas, comenzare con ofrecerte las recomendaciones para un mejor rendimiento y un mejor alcance a tus metas sobre como aprender primeros auxilios.

Primera recomendación:

Asegurate de saber que en verdad quieres aprender primeros auxilios, recuerda que es una profesión que requiere tiempo, disciplina, responsabilidad y habilidad, de no estar seguro, lo único  que obtendrás es falta de interés, frustración, aburrimiento, recuerda que es importante darle un toque de amor, y esto aplica para cualquier carrera o disciplina que quieras emprender en tu vida, en especial el área de medicina, en el caso de aprender primeros auxilios no puedes tomarlo a la ligera recuerda que se trata de vidas humanas, y con la vida no se juega, por lo tanto asegurate de que tengas la seguridad de aprender y no perder tu tiempo.

Segunda recomendación:

Nunca te limites. Recuerda que nadie, pero nadie, nace aprendiendo, ¿si tu eres nuevo? nunca pienses que el aprender primeros auxilios debes haber estudiado medicina o haber cursado primaria, el aprender primeros auxilios lo puede aprender cualquier tipo de personas, no importa su grado de estudios, su nivel economico, el tipo de raza, o estatus legal, nunca te limites ni pienses que no puedes hacerlo, de hecho en mi curso de primeros auxilios tengo personas que no saben escribir y tengo personas que estudian medicina también entreno a personas con discapacidades. Por lo tanto NUNCA TE LIMITES.

Tercera recomendación:

El aprender primeros auxilios implica tener un buen estado físico, pero no es un requisito, al menos que quieras estudiarlo profesionalemente ya que esto implica, levantar, mover, empujar, arrastrar, nadar, subir, bajar, escalar, entre otros. Por tal motivo es necesario estar en óptimas condiciones físicas para un mejor rendimiento y evitar lesiones a tu persona, pero como dije antes inclusive también personas con algunas discapacidades pueden hacerlo.

Cuarta recomendación:

Evita el miedo. Si tienes miedo te felicito, ya que esto quiere decir que eres ser humano, todos y cada uno de  nosotros conocemos este sentimiento, incluso yo que llevo mas de 18 años en esta profesión, cada día es un reto nuevo y claro que siento miedo, pero la diferencia es que aprendo a controlar mi miedo y utilizarlo a favor y no en contra, por lo tanto te recomiendo que te des la oportunidad de controlar este sentimiento, descuida yo te enseñare como en los siguientes artículos, por lo tanto Evita el MIEDO.

Quinta recomendación:

Evita sentir verguenza, muchas personas me escriben que la verguenza es un factor que les impide practicar estas habilidades, y para mi también lo es cuando te pido que hagas un ejercicio cuando leas mis artículos, además de sentir verguenza les da un segundo sentimiento de pereza, ya que cada vez que te pida que hagas algo, lo piensas demasiado y asumes que ya lo sabes y lo pospones para otro día ya que estas cansado o buscas un pretexto para no hacerlo. Por lo tanto te invito a que tomes acción y te quites la pereza y la verguenza, ya que sin esta ultima recomendación simplemente no te llevara para nada bueno y no solo para aprender primeros auxilios, también aplica para cualquier otra actividad que quieras emprender.

Bien, aquí lo tienes estas son 5 recomendaciones que estoy seguro te van ayudar en tu carrera por aprender primeros auxilios, pero nuevamente la recomendación es que pongas en practica esto que te acabo de dar, por lo tanto es necesario que tomes una hoja de papel en este momento y hagas una lista de lo siguiente:

Coloca las siguientes preguntas y respondelas

1 ¿Estoy seguro de queres aprender primeros auxilios?

2 ¿Que estoy dispuesto hacer por aprender?

3 ¿Que me limita para aprender primeros auxilios? ( estado físico, falta de conocimiento etc..)

4 ¿Escribe la definición de Miedo?

5 ¿Cuál es mi mayor temor en las emergencias?

6 ¿Escribe la definición de habito?

7 ¿Escribe la definición de pretextos?

8 ¿Escribe la definición de pereza?

9 ¿Cuál es tu mayor propósito en la vida?

10 ¿Menciona que es lo que arias si aprendieras primeros auxilios?

Bien hasta aquí el post de hoy, que repito, lo tome de alguien mas y me gustaron las excelentes recomendaciones que se hacen, muy sencillas y además de que las preguntas del final ayudan de sobremanera a comenzar de una vez a conocer lo que son los primeros auxilios.

Nos leemos en la siguente entrega.

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Desastres Naturales

Hola que tal, un placer estar de nueva cuenta… desempolvando algunas notas encontré esta sobre desastres naturales y quiero compartirla.

Quiero agradecer de antemano que leas este espacio dedicado a TI y a que aprendas sobre TU SEGURIDAD, este blog está dedicado al 100% a que entendamos y aprendamos sobre la importancia de conocer y prestar ayuda a las personas que mas lo necesitan.

Bien, para esta entrega quiero tratar un tema que rebasa en muchas de las ocasiones la ayuda de los primeros auxilios, si bien son de vital importancia, muchas de las veces no bastan por la magnitud de la situación, el tema: Desastres naturales.

Hoy es una entrega diferente, ahora quiero solo poner un enlace y comentar un poco de lo que estuve revisando en la red y en distintos blogs que me encontré.

Hablando de los desastres naturales me surgió la duda en el sentido de saber si de verdad estamos preparados para cualquier tipo de catástrofe de esta índole: terremoto, inundación, huracán, siclon, tornado, etc.

En casos como estos, donde la desgracia y devastación es tanta, la ayuda de personas que sepan de primeros auxilios es indispensable y valiosa, aunque aveces escasa, por el gran número de victimas que deja un evento como estos.

Bien navegando por el ciberespacio encontré este blog que me voy a tomar la libertad de poner su página: http://agronotas.wordpress.com/2010/11/30/lista-de-provisiones-de-emergencia-en-caso-de-desastre/

En verdad créanme que no encontré un enlace mejor con un lista COMPLETA de las cosas que debemos tener a la mano cuando un desastre natural nos alcance, les pido que lo lean y tomen nota de lo que aparece en la lista. De antemano les digo que es de lo mejor que encontré en la red.

Bien, hasta aquí llega este artículo el día hoy, no olviden dejar sus comentarios, dudas o sugerencias, las leeré y dare seguimiento.

Saludos !!!

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Beneficios de Aprender Primeros Auxilios

Que tal, que placer que leas y dejes tus comentarios en este espacio… De antemanoGRACIAS.

El artículo de hoy es para reflexionar sobre algo muy importante: ¿Por qué aprender Primeros Auxilios?, es decir, ¿Qué Beneficios tengo al aprender Primeros Auxilios.

Aqui algunas de las respuestas:

Actualmente tenemos bastante información disponible por muchos medios (Internet, Televisión, etc.) sobre este y otros temas casi al instante y de fuentes muy respetables, así que no hay pretexto que valga a la hora de decir que no es necsari aprender a salvar la vida de los que amas.

Como seres sociables y dependientes unos de otros estamos obligados a preservar nuestra vida y la de los que nos rodean, de allí que cuando una emergencia se presetna corremos a ayudar a quien nos necesita, en cualquier ámbito de la vida.

En  el momento que menos lo imagines algo o alguien puede alterar la salud de un ser querido o de un desconocido.

Muchas de estas situaciones no deseadas las podemos prevenir, sin embargo, un accidente puede ocurrir de pronto y las consecuencias pueden estar fuera de nuestro control, si no tomamos las medidas correctas para atender y librar la situación presente.

Los primeros auxilios, como su nombre lo indica, “La primera ayuda”, es indispensable y necesaria para saber  “qué y cómo” afrontar situaciones de emergencia que ponen en peligro vidas humanas. Estos conocimientos pueden ser la diferencia entre la vida y la muerte, entre un daño temporal o permanente, entre una recuperación complicada o rápida, etc. la lista de beneficios de los primeros auxilios es enorme.

Los objetivos de los primeros auxilios son:

• Conservar la vida
• Evitar complicaciones físicas y psicológicas
• Ayudar a la recuperación
• Saber cuándo y cómo hacer las cosas, y cuándo no hacerlas.
• Asegurar el traslado correcto del accidentado a un centro de salud
• Tener los conocimientos básicos, de qué hacer en una emergencia, nos permite ayudar a evitar el pánico y la desorganización, que es un comportamiento característico de las personas no preparadas.

¿Dejarías morir a una persona sin ayudarla?

Seguramente tu respuesta ser  NO, entonces no permitas que, la ignorancia, la mayor de las enfermedades, te impida estar preparado para ayudar en el momento justo.

No existe ningún pretexto válido para no aprender lo basico en primeros auxilios.

No olvides que la prevenci´´on y detección a tiempo pueden ayudarte a vivir mejor

Bien, hasta aquí llega este artículo el día hoy, no olviden dejar sus comentarios, dudas o sugerencias, las leeré y dare seguimiento.

Saludos !!!

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Los Signos Vitales

Hola que tal

Gracias por  leer este espacio,

Es en verdad un placer seguir dejándote herramientas y consejos prácticos para estar preparado ante cualquier emergencia…

Gracias también por seguir de cerca los artículos que aparecen, te recuerdo que lo hago con la única intención de dejar algo de valor para aquel que quiera aprender algo nuevo, en este caso, sobre primeros auxilios.

Hoy será un artículo pequeño, solamente trataré de abordar el tema de los Signos Vitales, con la intención de que los puedas entender y conocer.

¿Qué son los signos vitales?

Básicamente, los signos vitales son aquellas señales que presenta o da a notar cualquier cuerpo u organismo que nos indica que esta con vida, es decir, cuando observamos, sentimos o percibimos alguno de los signos vitales en una persona o ser vivo, damos por entendido que esta con vida.

Para mejor definición me permitiré poner aquí 2 definiciones:

1.- Signos Vitales

2.- Signos Vitales

¿Cuáles son los signos vitales?

Temperatura Corporal

Nos indica que el cuerpo aun mantiene sus funciones vitales en un estado aceptable o bueno. Cuando un cuerpo mantiene la temperatura quiere decir que la función de bombeo de sangre se sigue dando, por lo tanto indica que el corazón no ha dejado de latir.

Presión Arterial

En ella podemos ver que la persona mantiene su corazón en funcionamiento, esta a su vez mantiene a los órganos vitales en optimo estado para funcionar adecuadamente. Los órganos vitales son el cerebro, el corazón y los pulmones.

Pulso

Indica la irrigación y el bombeo de la sangre a todo el organismo. El pulso sufre modificaciones cuando el volumen de sangre bombeada por el corazón disminuye o cuando hay cambios en la elasticidad de las arterias; tomar el pulso es un método rápido y sencillo para valorar el estado de un lesionado.

La Respiración

En la respiración además de los órganos del aparato respiratorio, intervienen la contracción de los músculos del tórax y los movimientos de las costillas. Por eso en caso de lesiones a este nivel, es indispensable el control de este signo vital.

Como puedes observar, los signos vitales nos señalan, a la hora de un accidente, si el afectado esta en buenas condiciones, incluso si vive o muere. La importancia de conocer qué son y para qué nos sirven nos llevará a mejorar cualquier intervención en ayuda alguien que ha sufrido un accidente, además que nos proporcionarán información (los signos vitales) sobre el estado de la victima y podremos activar de mejor manera el sistema médico de emergencias.

Me despido esperando les sea de mucha utilidad esta información, ojala, como siempre lo menciono, nunca tengan que usarla, pero, por si acaso aquí encontrarán lo que necesiten, después de todo, no sabemos cuando nos puede ocurrir.

Déjame tus comentarios, tus dudas y todo aquello que quieras conocer, sugiere temas que quieras conocer, con gusto investigaré por ti y subiré a este espacio.

Nos vemos en la siguiente entrega.

Saludos !!!

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Cómo detectar un Sangrado Interno

Hola que tal, buen día

Hoy aprenderás a detectar un sangrado interno, lo cual me parece que no tiene desperdicio, pues puede sucederle a cualquiera sin importar tiempo y espacio.

¿Estás listo?

Sangrado Interno

En general este tipo de situaciones se presentan cuando existe una lesión traumática, tal como un accidente de automóvil o una caída, puede no ser notorio, pero si PELIGROSO.

Siempre que se presente una situación de este tipo busca los siguientes síntomas para detectar el Sangrado Interno:

• Sangrado de los oídos, nariz, recto, vagina o vómitos de sangre o sangre en el esputo.
• Contusión del cuello, del tórax o el abdomen.
• Heridas que han penetrado en el cráneo, en el pecho o en el abdomen.
• Tumefacción o dolor abdominal, a menudo acompañado de espasmo de los músculos abdominales.

Según la Página Facemama.com

El sangrado interno  puede producir estado de shock.  El volumen de sangre en el cuerpo  se altera y la persona puede sentirse  débil, tener sed y estar ansiosa.

La piel puede sentirse fría. Otros  síntomas incluyen respiración  superficial y lenta, pulso rápido y débil,  temblor e inquietud.  También puede haber desmayo y pérdida de conciencia  al pararse  o sentarse, recuperándose al acostarse.

Si sospechas sangrado  interno, pide ayuda de inmediato.  Mantén a la persona acostada y cómoda. Aflójale las ropas pero no le des  nada de comer o de beber.

El sangrado interno,  especialmente en el abdomen, cabeza  o tórax, es gravísimo y puede  poner en peligro la vida. La pérdida de  sangre puede ser considerable,  incluso si no se manifiesta un sangrado  externo.

Bien, hasta aquí llega este artículo el día hoy, no olviden dejar sus comentarios, dudas o sugerencias, las leeré y dare seguimiento.

Saludos !!!

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¡ EMERGENCIA ! Cómo sobrevivir a un Bosque en llamas

Mi esposa y yo de día de campo

Una de las cosas que más me quitan la tranquilidad a la hora de salir a pasear o vacacionar con mi familia de día de campo es la aparición de un incendio.

Los incendios forestales pueden llegar a propagarse con velocidades de hasta 60 km por hora o más, atraviesan ríos y caminos, cambian de dirección tan rápido como el viento.

Sé de antemano que esta posibilidad puede darse en un bajo porcentaje, sin embargo, en Guadalajara acabamos de vivir uno de los incendios forestales más devastadores de la historia… Más de DIEZ MIL HECTÁREAS fueron consumidas por este peligroso elemento.

Dicha situación me puso a buscar información sobre cómo sobrevivir a una evento de este tipo, es por eso que aquí te dejo los puntos básicos y esenciales paraSOBREVIVIR A UN BOSQUE EN LLAMAS:

Cómo sobrevivir a un Bosque en Llamas:

• Si vives o estás de vacaciones en una zona rodeada de bosques, matorrales o pastos, debes estar alerta a la posibilidad de un incendio, sobre todo en épocas de sequía, cuando hay vientos fuertes y poca húmedad
• En caso de que se desate el fuego, consulta con frecuencia los informes de las autoridades

Cómo sobrevivir si estás en un inmueble:

• Aleja de la construcción los objetos inflamables como muebles dejardín, parrillas y tanques de gas
• Corta el suministro de gas
• Si puedes, con una manguera moja paredes y techos, estructuras contiguas al edificio, árboles y pastizales cercanos. Si dispones de rociadores y aspersores, úsalos
• Planifica varias rutas de escape, y obedece si las autoridades te ordenan evacuar. Si tienes auto, mete dentro tus pertenencias, junto con toda el agua potable posible que puedas. Antes de partir, enciende las luces interiores y exteriores de tu propiedad para que los bomberos puedan verla, y luego conduce con las salidas de aire y las ventanillas cerradas
• No conduzcas si estás atrapado por el fuego y el humo, mas si éste último es denso, ´pero intenta alejarte de árboles grandes y arbustos tupidos. Apaga el motor, enciende las luces para que el auto sea visible, recuestáte en el piso interior, cubre tu boca y nariz con una bufanda o tela humedecida y abrígate con ropa gruesa o mantas. Es posible que el interior se torne caliente y lleno de humo, que el cohce se balancee y los neumáticos se revienten, pero los tanques de combustible rara vez explotan
• Si te encuentras al aire libre y tu ropa se incendia, tírate al suelo y gira vigorosamente sobre ti mismo para extinguir las llamas
• En caso de verte rodeado por el fuego, intenta refugiarte en una zanja, retirando ramas, maleza y otros materiales inflamables que estén cerca. Acuéstate y cúbrete con un abrigo o manta hasta que cese el fuego

Después del Incendio:

• Espera el aviso de los bomberos para poder regresar. Es posible que un incendio se reavive a partir de puntos calientes ocultos, incluso muchos días después de que las llamas visibles se hayan apagado
• Aléjate de árboles y edificios carbonicados, ya que pueden venirse abajo, así como de cables de electricidad dañados
• Cuando los árboles se queman hasta las raíces, en el suelo aparecen hoyos llenos de cenizas. Ten cuidado de no caer en ellos; si puedes, márcalos para advertir a los demás

Como puedes ver, esto de los incendios forestales es muy peligroso, en verdad que necesitas estar preparado para enfrentar cualquier emergencia, sobre todo tratándose de pasar unas vacaciones o un fin de semana en familia innolvidables con los mejores recuerdos posibles.

Me despido esperando les sea de mucha utilidad esta información, ojala, como siempre lo menciono, nunca tengan que usarla, pero, por si acaso aquí encontrarás lo que necesites, después de todo, no sabes cuando puede ocurrir.

Déjame tus comentarios, tus dudas y todo aquello que quieras conocer, sugiere temas que quieras conocer, con gusto investigaré por ti y subiré a este espacio.

Nos vemos en la siguiente entrega.

Saludos !!!

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¡ EMERGENCIA! Cómo Sobrevivir a un Tornado y/o Huracán

Te comparto un sentimiento que en lo personal me alarma y preocupa, se trata del peligro que corre cualquier familia a la hora de enfrentarse a un tornado o un Huracán.

Las consecuencias son mortales a la hora de que este fenómeno se manifiesta, tu familia, mi familia, corre un peligro sumamente grande, es por eso que necesitas leer esto:

Los huracanes se caracterizan por crear remolinos de vientos de hasta 250 km/h o más. Por otro lado, los tornados producen vientos de hasta 450 km/h o más, los cuales pueden formar un remolino devastador de 2 km de ancho y más de 100 km de largo.

Cómo sobrevivir a un  Huracán

• En caso de pronóstico de huracán, debes de mantenerte informado y averiguar si hay refugios cercanos. Una alerta significa que se espera la llegada del fenómeno antes de que transcurran 36 horas, y una advertencia, que habrá vientos de 120 km/h o más dentro de las 24 horas siguientes.
• Ante una evacuación inminente, debes reunir objetos escenciales para llevar al refugio. A la primera alerta o apenas se desate el huracán, busca el refugio más cercano, llama a la Cruz Roja o acude a los servicios de asistencia de tu localidad.

Cómo sobrevivir a un  Tornado

• Los tornados sueles formarse a partir de la parte posterior de una tormenta eléctrica. Si se crea uno a un kilómetro de distancia, tienes más o menos un minuto para hallar un refugio o alejarte de su trayectoria.
• Intenta trasladarte al centro del edificio o casa en donde te encuentres, y escóndete detrás de algo sólido para protegerte de los escombros. Si es posible, dirígete a un refugio.
• Si estás en un auto estacionado, sal de inmediato y resguárdate en un edificio, refugio, zanja o espacio abierto, lejos de árboles y cercas. Cuando hay vientos muy fiertes, los vehículos suelen salir volando.

Piensa siempre en la seguridad de tu familia, en las vidas que están a tu cargo y bajo tu responsabilidad, trata de seguir siempre las indicaciones que las autoridades emitan. Por lo que más quieras (tu familia) obdece pues de eso depende que puedas contar una anécdota de estas como algo a lo que sobrevivió tu familia.

Bien, hasta aquí el post de hoy, estoy convencido que siguiendo estas indicaciones y las que las autoridades digan podrás sobrevivir a un evento de esta magnitud.

Como siempre lo he dicho, espero nunca tengas que usar esta información, pero si se da el caso, ten la seguridad que estarás 100% preparado, por ti y tu familia.

No olvides dejarme tus dudas y comentarios, ayúdame a dejarte más y mejor contenido, escribe qué tan importante es informarte para proteger la vida de tus seres queridos o sobre las consecuencias de NO estar preparado…Con gusto responderé.

Nos leemos en la siguiente entrega.

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Relámpagos y Truenos…Tu familia Peligra !!!

Tu Familia Peligra    AprendiendoASalvarVidas.com

Si hay algo a lo que que todo mundo teme es a los relámpagos, truenos y rayos…

Nuestros hijos, TUS HIJOS, pueden levantarse una noche lluviosa y pedirte el favor de dormir contigo porque les asusta lo que allá afuera está pasando.

Cuando pienso en esto, sinceramente creo que mi familia está a salvo dentro de casa, sin embargo, cuando te enteras de que puedes verte en un serio peligro desde el momento que se oye un trueno la cosa cambia.

Te explico por que. Los primeros cinco segundos que pasan entre el sonido y la aparición del relámpago representan 1.6 Km de distancia del centro de una tormenta, es decir, que un rayo puede caer en cualquier lugar y está muy cerca de tu familia…¿Ves por qué tu y tu familia corren peligro aún dentro de casa?

Me aterra el tan sólo pensar lo que puede pasar al leer esto. ¿Te puse a pensar cierto?

No te preocupes, tengo los pasos a seguir especiales que mantendrán a salvo a tus hijos y tu familia..en tu casa.. ¿Estás listo?

Sobrevive a Rayos y Truenos

• La caída de un relámpago puede causar un aumento repentino del voltaje en el cableado eléctrico, dañar aparatos electrodomésticos y hasta iniciar un incendio. Desconecta los equipos que no sean esenciales, pero nunca desconectes la antena de televisión en el momento de caer un rayo. Procura instalar supresores de picos de tensión o reguladores de voltaje.
• Durante la tomenta, aléjate de objetos metálicos como llaves, tuberías, radiadores o fregaderos: pueden ser conductores de electricidad.
• Si necesitas con urgencia hablar por teléfono, utiliza uno inalámbrico o un celular.
• Apártate de las ventanasm ya que los vidrios podrían romperse.
• No salgas de casa hasta que pasen 30 minutos desde el último trueno. El riesgo es mayor afuera.
• Si cayó un rayo sobre tu casa, es posible que quede vulnerable a más impactos en el futuro. Instala un pararayos y conecta a tierra la antena de la televisión y la satelital.

Quiero que a partir de hoy sigas estos consejos, hazlo por la seguridad de los que amas, como un apartado extra quiero escribirte esto:

“94% de las personas que son alcanzadas por un rayo sobreviven, y es seguro darles los primeros auxilios de inmediato porque no tienen carga eléctrica. De ser necesario, se les debe de estabilizar la respiración y aplicarle Reanimación Cardiopulmonar (RCP)“.

Como puedes darte cuenta, esta y otras emergencias te pueden quitar el sueño, sin embargo la mejor arma que tu tienes es la prevención, con ella (y te lo puedo firmar) ten la seguridad que esta y otras situaciones graves tendrán menos probabilidades de aparecer en tu vida.

Para finalizar te recuerdo que depende totalmente de ti la seguridad de tu familia, el decidir en poner o no en práctica los consejos que en este y otros post te he dado, puede ser la diferencia entre la vida o la muerte.

Me despido agradeciendo que leas y comentes este espacio, es para mi un placer dejarte consejos que en verdad puedas aplicar día a día para tener seguridad en tu vida y en tu casa. Ayúdame a seguir construyendo este espacio.

Recuerda: COMENTA, PREGUNTA Y SUGIERE !!!

Nos leemos en la siguiente entrega.

Saludos !!!

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